CONSCIOUS DANCE
TRAINING ACADEMY
Entrena con ciencia.
Baila con consciencia.
Enseña con criterio.
El espacio para profesores de danza que quieren dejar de entrenar a ciegas, cuidar su cuerpo y el de sus alumnos y seguir bailando y enseñando durante muchos años, con un método consciente y ejercicios estructurados basado en la ciencia del deporte aplicada a la danza.
UNA REALIDAD QUE CASI NADIE TE EXPLICA EN LA DANZA
En la danza, el problema rara vez es la falta de talento.
Tampoco es la falta de disciplina o de amor por lo que haces.
El verdadero problema es entrenar y enseñar sin un sistema claro.
Cuando no hay estructura:
- se improvisa el entrenamiento
- se copian ejercicios sin entenderlos
- el cuerpo se estanca o se lesiona
- y la carrera empieza a tener un límite silencioso
La Conscious Dance Training Academy nace para cambiar esa realidad.
PARA QUIÉN ES LA CDT ACADEMY?
La CDT Academy es para ti si:
✔ Eres profesora de danza y quieres enseñar con criterio físico, no solo técnico.
✔ Eres bailarina, y quieres rendir mejor sin destruir tu cuerpo.
✔ Sientes que tu cuerpo empieza a pasar factura.
✔ No quieres entrenar al azar ni copiar ejercicios en las redes.
✔ Buscas un método serio, aplicable y sostenible.
No es para quien busca resultados rápidos sin proceso.
Es para quién quiere una carrera larga, consciente, sólida y saludable. Para si mismo y para sus alumnos.
LO QUE NO ES LA CDT ACADEMY
No es una plataforma de ejercicios sueltos.
No es un reto de 7 días.
No es una moda de redes sociales.
No es fitness adaptado a la danza.
QUÉ ES REALMENTE LA CDT ACADEMY
La CDT Academy no es solo una plataforma de vídeos.
Es un espacio continuo de entrenamiento y formación, diseñado para que progreses de forma real y sostenida como bailarín o profesora de danza.
Funciona como un sistema guiado que te permite entrenar según tus objetivos y tu orden de prioridad, sin improvisar ni entrenar a ciegas.
Aquí no haces “todo”.
Haces lo que necesitas en cada momento.
Al llegar recibes un plan de entrenamiento adaptado a tu disponibilidad de tiempo y a tus objetivos para poner en marcha con:
✔ Rutinas en videos organizadas por objetivos
✔ Programación de entrenamientos
✔ Progresiones estructuradas
✔ Soporte continuo para enviar tus dudas de entrenamiento.
Dentro de la CDT Academy vas a:
✔ mejorar tu rendimiento de forma sostenida
✔ prevenir lesiones y cuidar tu propio cuerpo mientras enseñas
✔ entrenar con lógica y progresión
✔ entender tu cuerpo y dejar de entrenar a ciegas
✔ construir una base física que sostenga tu carrera en el tiempo
✔ dejar de improvisar la preparación física
LA EXPERIENCIA DENTRO DE LA CDT ACADEMY
Al entrar en la CDT Academy, no te enfrentas a una biblioteca infinita de ejercicios y clases sin dirección.
👉 Recibes una estructura clara para ponerte en marcha desde el primer momento.
1) Plan de entrenamiento guiado para empezar
Al llegar, tienes una guía de organización del entrenamiento que te ayuda a:
- definir prioridades en base a tus objetivos reales
- trabajar la mentalidad para aprender a crear hábitos
- distribuir el trabajo semanal
- evitar el sobreentrenamiento
- crear constancia sin agotarte
👉 Sabes qué entrenar, cuándo y por qué.
2) Contenido estructurado
Dentro de la CDT Academy tienes acceso a:
✔ Rutinas en vídeo organizadas por objetivos:
- fuerza
- flexibilidad de piernas
- developpé, en dehors
- flexibilidad de espalda
- cambré, arabesque, attitude, penché
- estabilidad
- pirouettes
- resistencia
- potencia para saltos
- pies y empeine
✔ Programación del entrenamiento
✔ Progresiones estructuradas (no saltas pasos)
✔ Lógica fisiológica aplicada a la danza
✔ Soporte continuo para resolver tus dudas de entrenamiento
No consumes contenido.
Sigues un proceso.
3) Acompañamiento continuo
La CDT Academy es una membresía porque el progreso en danza no ocurre en un momento puntual, sino en el tiempo.
Por eso:
- puedes resolver dudas de entrenamiento
- ajustar el trabajo según cómo responde tu cuerpo o el de tus alumnos
- evolucionar sin quedarte sola frente a la plataforma
👉 Es un programa vivo, no un curso cerrado.
CÓMO ENTRENAS DENTRO DE LA CDT ACADEMY
Es un programa continuo de evolución, pensado para acompañarte en las diferentes etapas de tu carrera como bailarina o profesora de danza.
Porque en la danza:
- el cuerpo cambia
- las necesidades cambian
- los objetivos cambian
Y tu entrenamiento debe evolucionar contigo.
No improvisas.
No eliges al azar.
No consumes contenido sin sentido.
Sigues una programación profesional:
- sesiones pautadas
- bloques semanales
- progresión real
- visión a largo plazo
Entrenas como se entrena un cuerpo profesional.
Aprendes a acompañar a tus alumnos con criterio, no al azar.
POR QUÉ ESTE FORMATO GENERA TANTOS RESULTADOS
La mayoría de bailarines y profesores no fracasan por falta de ganas,
sino por entrenar sin estructura y sin continuidad.
La CDT Academy funciona porque:
✔ Sigues un sistema claro que facilita el hábito.
✔ Todo tiene una lógica, una progresión y un objetivo.
✔ El entrenamiento se adapta a ti y no tú al entrenamiento.
✔ Progresas de forma acumulativa, cada fase prepara la siguiente.
✔ Es sostenible en el tiempo, no te quema. No te lesiona. No te abandona.
✔ Y cuando lo has probado tu en tu cuerpo, sabrás como aplicarlo a tus alumnos.
QUÉ CAMBIA CUANDO ENTRAS EN LA CDT ACADEMY
Progresas más como bailarín.
Entrenas tu mismo mientras enseñas.
La CDT Academy es tu acompañamiento diario para:
✔ Ganar seguridad física y mental
✔ Sostener una carrera larga y saludable en la danza
✔ Prevención real de lesiones
✔ Mejora del rendimiento sostenido
✔ Cuerpo fuerte, flexible y estable
✔ Claridad mental y seguridad corporal
✔ Autonomía en tu entrenamiento
✔ Capacidad de guíar a tus alumnos
✔ Autoridad pedagógica y criterio profesional
No solo mejoras tú.
Mejora tu forma de enseñar.
Mejoras el futuro de tus alumnos.
TODO LO QUE INCLUYE LA CDT ACADEMY
✔ Más de 240 vídeos pregrabados
✔ Rutinas organizadas por objetivos
✔ Progresiones estructuradas
✔ Programación de entrenamiento
✔ Metodología CDT
✔ Soporte continuo
✔ Comunidad privada CDT
✔ Plataforma intuitiva
✔ Actualizaciones constantes
✔ Acceso 24/7
Un sistema completo.
No contenido suelto.
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QUIÉN ES
MARTINA BELLONI?
Artista italiana, ciudadana del mundo.
El movimiento consciente es parte de mi desde que era niña. A día de hoy soy bailarina profesional, coreógrafa y tengo 19 años de experiencia en la didáctica de la danza, del Pilates y de la preparación física para bailarines.
Como puedes imaginar no fue todo fácil, el constante trabajo sobre mi cuerpo me hizo dar cuenta que tenía muchos límites: falta de en dehors, escapulas aladas, hiperlordosis y escoliosis. Todos aspectos que, en teoría, según el canon estético de la danza, no me iban a permitir bailar.
Pero eso solo en teoría. Porque los únicos limites que tenemos, son los que nos imponemos. Tuve que estudiar mucho a nivel teórico y práctico para entender el funcionamiento de mi cuerpo y llevarlo a un buen rendimiento. No podía ni quería quedarme atrás!
Fue así que empecé a acercarme a otras disciplinas complementarias a la danza, como el Pilates, el Yoga, el Progressing Ballet Technique, Animal flow, teatro físico, uso de la voz,… para satisfacer mi necesidad de investigar el movimiento.
Y tras
- formaciones profesionales como bailarina,
- un master en pedagogía de la danza,
- una especialización en la enseñanza de moderno y contemporáneo,
- una doble titulación como profesora de Pilates,
- un certificado de Progressing Ballet Technique
- y primer nivel de LPF hipopresivo,
- un master en preparación física y readaptación deportiva
- y el grado superior en técnico de acondicionamiento físico,
pude llevar adelante mi misión: acompañar el mayor número de bailarines hacia un movimiento consciente, para tener un buen rendimiento físico, sin lesiones y tener una carrera lo más larga posible sin frustración. Todo esto lo hago a través del Conscious Dance Training Method y la CDT Academy.
INSTITUCIONES Y ESCUELAS QUE CONFIARON EN
CONSCIOUS DANCE TRAINING METHOD
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