Imagina lo contrario.

Saber analizar el cuerpo de tu alumno.
Detectar compensaciones.
Programar con lógica.
Medir progresión.
Prevenir lesiones.
Construir fuerza y movilidad específica para danza.

Eso cambia todo.

Porque cuando tienes claridad, tienes seguridad.
Cuando tienes seguridad, tus alumnos progresan.
Cuando tus alumnos progresan, tu reconocimiento crece.

Para quién es Ciencia y Danza?

Ciencia y Danza es para ti si:

• Eres profesor/a de danza y quieres dejar de improvisar tus clases complementarias.
• Eres entrenador de disciplinas estéticas (gimnasia rítmica, artística, patinaje, pole dance,...) y necesitas añadir desde la seguridad la preparación física para tus gimnastas.
• Sientes que tus alumnos podrían progresar más, pero no sabes exactamente qué ajustar.
• Quieres entender el cuerpo del bailarín desde la anatomía y la biomecánica aplicada.
• Necesitas una estructura clara para programar fuerza, flexibilidad y prevención de lesiones.
• Te preocupa el riesgo de lesiones y quieres trabajar desde la seguridad.
• Quieres integrar entrenamiento, pedagogía y nutrición de forma coherente.
• Buscas criterio propio basado en evidencia, no ejercicios sueltos de redes sociales.
• Deseas sentirte más seguro/a cuando evalúas y planificas.
• Quieres profesionalizar tu carrera y vivir mejor de tu pasión.
• Aspiras a convertirte en una figura profesional cada vez más demandada: Dance Trainer by CDT.

No es solo para aprender más.
Es para trabajar con método, generar progresión real y posicionarte como un profesional con estructura, claridad y resultados.

Qué consigues al formarte en CYD

✔ Estructura clara para programar
✔ Criterio propio basado en evidencia
✔ Más seguridad en tus decisiones
✔ Progresión real en tus alumnos
✔ Herramientas prácticas listas para aplicar
✔ Una profesión cada vez más demandada

Y además:
vivir de tu pasión con mayor estabilidad y reconocimiento.

El método por dentro

1. Entender el cuerpo del bailarín

Anatomía y biomecánica aplicada a la danza

• Esqueleto y articulaciones
• Análisis postural
• Columna vertebral
• Cadera y control pélvico
• En dehors
• Extremidad inferior
• Análisis de movimientos específicos

Porque no puedes programar lo que no entiendes.

2. Prevenir lesiones con criterio

Prevención de lesiones en la danza

• Hipopresivos
• Mecanismos de lesión
• Factores internos y externos
• Dolor y tipos de dolor
• Lesiones frecuentes en espalda, cadera,
• rodilla y pie
• Primeros auxilios
• Sistema postural
• Uso de puntas

Porque la excelencia no puede construirse desde la lesión.

3. La ciencia detrás del entrenamiento de la fuerza

Entrenamiento de fuerza, potencia, resistencia

• Cinesiología del aparato locomotor
• Planos y ejes
• Sistema muscular
• Tipos de contracción
• Principios de sobrecarga y progresión
• 1RM, RPE, RIR
• Volumen, intensidad y descanso

La fuerza bien programada cambia la técnica.

4. Construir movilidad y flexibilidad real y saludable

La ciencia detrás del entrenamiento de flexibilidad

• Flexibilidad y movilidad
• Sistema nervioso y reflejos
• Métodos de entrenamiento
• Neurodinamia
• Cadenas miofasciales

No es estirar más.
Es entrenar mejor.

5. Aplicarlo todo en la práctica

Aplicación práctica

• Screening
• Principios básicos (Respiración
  Colocación pélvica y escapular)
• Estabilidad y equilibrio
• Pirouettes
• En dehors
• Developpé
• Split y middle split
• Cambré y arabesque
• Salto y potencia
• Planificación, programación y periodización

Aquí es donde la teoría se convierte en resultados.

6. Profesionalizar tu carrera

Pedagogía y coaching deportivo

• Motivación
• Feedback
• Gestión del miedo
• Estrés y rendimiento

Nutrición aplicada a la danza

• Necesidades nutricionales
• Balance energético
• RED-S
• Recuperación de lesiones
• Estrategias específicas

Comunicación y Marketing

• Mentalidad empresarial
• Público objetivo
• Comunicación
• Redes sociales
• Ventas
• Definición de precios
• Lanzamientos

Porque ser excelente técnicamente no basta si no sabes posicionarte.

🎁BONOS ESPECIALES

LA EXPERIENCIA DE QUIÉN YA DIO EL PASO

QUIÉN ES

MARTINA BELLONI?

Artista italiana, ciudadana del mundo.

El movimiento consciente es parte de mi desde que era niña. A día de hoy soy bailarina profesional, coreógrafa y tengo 20 años de experiencia en la didáctica de la danza, del Pilates y de la preparación física para bailarines. 

Como puedes imaginar no fue todo fácil, el constante trabajo sobre mi cuerpo me hizo dar cuenta que tenía muchos límites: falta de en dehors, escapulas aladas, hiperlordosis y escoliosis. Todos aspectos que, en teoría, según el canon estético de la danza, no me iban a permitir bailar.

Pero eso solo en teoría. Porque los únicos limites que tenemos, son los que nos imponemos. Tuve que estudiar mucho a nivel teórico y práctico para entender el funcionamiento de mi cuerpo y llevarlo a un buen rendimiento. No podía ni quería quedarme atrás! 

Fue así que empecé a acercarme a otras disciplinas complementarias a la danza, como el Pilates, el Yoga, el Progressing Ballet Technique, Animal flow, teatro físico, uso de la voz,… para satisfacer mi necesidad de investigar el movimiento.

Y tras

• formaciones profesionales como bailarina,
• un master en pedagogía de la danza,
• una especialización en la enseñanza de moderno y contemporáneo,
• una doble titulación como profesora de Pilates,
• un certificado de Progressing Ballet Technique
• y primer nivel de LPF hipopresivo,
• un master en preparación física y readaptación deportiva
• y el grado superior en técnico de acondicionamiento físico,

pude llevar adelante mi misión: acompañar el mayor número de bailarines hacia un movimiento consciente, para tener un buen rendimiento físico, sin lesiones y tener una carrera lo más larga posible sin frustración. Todo esto lo hago a través del Conscious Dance Training Method y la CDT Academy.

INSTITUCIONES Y ESCUELAS QUE CONFIARON EN
CONSCIOUS DANCE TRAINING METHOD

La pregunta final

Dentro de un año…

Quieres seguir enseñando “como siempre”?
O quieres dominar un método que te dé claridad, seguridad y resultados?

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No pierdas tu oportunidad!

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